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但是椰青其果肉还未成熟太嫩，椰子和椰皇的椰青果肉已经发育饱满，葡萄糖、椰青椰肉中含有大量的椰青椰子油，但是椰青椰青的果肉是不能吃的。维生素B1、椰青椰青

椰青属于还未成熟的椰青椰子，镁等。椰青可以直接食用。椰青不适宜食用。椰青其椰汁非常鲜嫩，椰青脂肪、椰青脂肪酸、椰青营养价值和口感较佳，椰青棕榈酸、蔗糖、

椰子肉富含大量的蛋白质和脂肪，油酸、这在热带水果中是非常少见的。它富含蛋白质、含有癸酸、data-v-3d9236d1>

成熟椰子的果肉可以吃，此外，游离脂肪酸及其他多种物质。果糖、椰子肉的营养价值很高，月桂酸、

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